Cosa è il training autogeno?

Cosa è il training autogeno? A cosa serve e come si pratica? La domanda è stata inviata da un utente in data 20090914 nel canale salute / training autogeno. Le eventuali risposte sono scritte dagli utenti e sono da intendersi come semplici opinioni personali. Per rispondere alla domanda clicca qui. Un utente ha risposto alla domanda. Aggiungi anche la tua risposta.

Training autogeno

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento usata in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e nelle patologie con base psicosomatica. Viene utilizzata anche in altri ambiti quali lo sport e in tutte quelle situazioni che richiedano il raggiungimento di un alto livello di concentrazione. Di primaria importanza, in questa tecnica, è rendere i propri pazienti indipendenti dal terapeuta per sviluppare il proprio benessere (fonte wikipedia).
Risposta utente in data: 20090914 18:03